20 Ago EJERCICIO PARA REDUCIR EL ESTRÉS POSTVACACIONAL
A la vuelta de vacaciones el estrés es uno de los factores que más nos afectan. Para alcanzar nuestras máximas capacidades y rendimiento extraordinario, debemos adoptar una actitud responsable y detenernos ante los estados estresantes que afectan nuestro bienestar físico y emocional. Debemos tomar conciencia de cómo el éstrés postvacacional puede influir en nuestra vida y tomar las decisiones que nos ayuden a recuperar el control.
El coach Javier Padilla desarrolla un proceso potenciador alrededor de tres áreas clave: Salud, Conciencia y Productividad, que te ayudarán a tomar el control de tu vida y reducir el estrés postvacacional. El llamado método PADNESS te ayudará a superar con energía y vitalidad la vuelta a la rutina.
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