20 Ago EJERCICIO PARA REDUCIR EL ESTRÉS POSTVACACIONAL

A la vuelta de vacaciones el estrés es uno de los factores que más nos afectan. Para alcanzar nuestras máximas capacidades y rendimiento extraordinario,  debemos adoptar una actitud responsable y detenernos ante los estados estresantes que afectan nuestro bienestar físico y emocional. Debemos tomar conciencia de cómo  el éstrés postvacacional puede influir en nuestra vida y tomar las decisiones que nos ayuden a recuperar el control.

El coach Javier Padilla desarrolla un proceso potenciador alrededor de tres áreas clave: Salud, Conciencia y Productividad,  que te ayudarán a tomar el control de tu vida y reducir el estrés postvacacional. El llamado método PADNESS  te ayudará a superar con energía y vitalidad la vuelta a la rutina.